白癜風(fēng)在冬季如何護(hù)理

　　冬季天氣比較干燥，白癜風(fēng)患者皮膚本身很脆弱，稍微受到冷空氣刺激就會(huì)引起皮膚干裂瘙癢，從而讓皮膚產(chǎn)生同形反應(yīng)，引起白斑部位的擴(kuò)散，所以冬季保護(hù)好皮膚勢(shì)在必行。那么白癜風(fēng)在冬季如何護(hù)理？一起來(lái)看看吧。

 

　　1、多鍛煉身體

 

　　太陽(yáng)出來(lái)之后在晨練，選擇空氣清新的河邊或者公園來(lái)鍛煉，每次鍛煉不能少于30分鐘，能提高抵抗病毒和細(xì)菌的能力，防止白斑擴(kuò)散。在冬天氣溫比較低，皮膚裸露的部位比如頸部頭部手部和耳朵容易凍傷，所以要做好防寒保暖工作，出門的時(shí)候要帶上手套耳套以及圍巾等。閑暇時(shí)光時(shí)可摩擦耳朵和雙手，不能穿潮濕的鞋子襪子以及衣服。

 

　　2、保持皮膚的滋潤(rùn)

 

　　冬天洗澡的次數(shù)不能過(guò)于頻繁，洗澡水溫控制在35℃左右即可，不能過(guò)燙，洗澡時(shí)也不能對(duì)皮膚過(guò)度揉搓，也不能使用太堿性的肥皂或者沐浴露，不然會(huì)破壞皮膚表層，加劇了皮膚干燥瘙癢以及皸裂。冬季洗澡次數(shù)每周2~3次左右，每次洗完澡之后及時(shí)涂抹上潤(rùn)膚乳，保持皮膚的滋潤(rùn)度。

 

　　3、調(diào)整好飲食

 

　　白癜風(fēng)患者冬季一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能挑食和偏食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不足，從而讓體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)元素。比如身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)加劇皮膚的干燥以及脫屑。多吃應(yīng)季蔬菜和水果，減少吃火鍋以及辛辣食物的次數(shù)。<<<在線咨詢

 

　　4、防止受到外傷

 

　　冬季要保護(hù)好皮膚，防止受到外傷，比如燒傷割傷或者燙傷等，以免引起同形反應(yīng)。白癜風(fēng)是因?yàn)楹谏丶?xì)胞脫失所引起的疾病，對(duì)紫外線非常的敏感，所以在冬季戶外活動(dòng)時(shí)要做好防曬工作。另外冬季要保證有足夠的睡眠，晚上10點(diǎn)前要上床入睡，做到早睡晚起。

 

　　5、選擇柔和的衣服

 

　　冬季應(yīng)該選擇純棉或者真絲，盡量不要選擇一些容易產(chǎn)生靜電的襯衫或者內(nèi)衣。若冬季沒(méi)有注意穿著的話會(huì)讓皮膚和身體摩擦?xí)r產(chǎn)生靜電，而對(duì)皮膚帶來(lái)一定的刺激。

 

　　白癜風(fēng)在冬季如何護(hù)理？泉州廣膚溫馨提示：白癜風(fēng)患者盡量選擇純植物提取的護(hù)膚品，不要使用劣質(zhì)的化妝品，里面含有大量的重金屬，會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)毒害作用。另外要保持良好的心態(tài)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)接納一切。霧霾天氣出門的時(shí)候帶上口罩，不要接觸化學(xué)原料或者油漆等有害物質(zhì)。