痤瘡日常生活如何護理

　　

　　痤瘡又稱尋常痤瘡，俗稱粉刺、是一種常見的皮膚病，痤瘡是毛囊和皮脂腺炎癥引起。毛囊是頭皮上長有頭發(fā)的微小結構，皮脂腺在皮膚上可以產(chǎn)生皮脂。痤瘡最常見出現(xiàn)在臉、頸、胸、肩或背上，程度可輕可重。另外白頭粉刺由皮脂和皮膚細胞混合于毛孔形成的白色顆粒，皮膚表面無開口。除治療以外，對痤瘡的護理也是很重要的，那么痤瘡日常生活如何護理？我做出了下文的幾點供大家參考。

 

　　一、因為痤瘡患者很多都是油性皮膚，這點要多加注意了。平時要做好清潔，否則油脂可能會堵塞毛孔，使病情更加嚴重。痤瘡患者每天早晚都要洗臉，而出油量要是比較厲害的話，還可以在增加一次，保持皮膚潔凈干爽。但是洗臉也不能太多，否則會對皮膚造成損傷，加速油脂分泌，不利于痤瘡的治療。

 

　　二、晚上不能太晚睡，經(jīng)常熬夜的患者要注意了。如果你不改掉這個壞習慣，你的痤瘡癥狀只會變得越來越嚴重，熬夜和熬夜會導致自身代謝出現(xiàn)問題，導致體內(nèi)毒素無法及時排出，容易導致痤瘡癥狀加重。<<<在線咨詢

 

　　三、生活中的飲食習慣也要講究。痤瘡患者在日常生活中要注意高脂、高糖、辛辣、油炸食品，少吃或不吃。這類食物會使身體在消化過程中上火，產(chǎn)生熱量，加重消化器官負擔，引起便秘，加重青春痘的病情。多吃蔬菜、水果、開水，可以預防便秘，減少皮脂分泌。養(yǎng)成健康且均衡的飲食習慣。

 

　　痤瘡日常生活如何護理？溫馨提示：專家建議痤瘡患者可以多吃蔬菜和水果，其所含有的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上對身體和皮膚都有好處，可以促進皮膚的恢復，加快治療速度。