灰指甲是由真菌感染引起的，具有傳染性，病變始于甲遠(yuǎn)端、側(cè)緣或甲褶部，表現(xiàn)為甲顏色和形態(tài)異常，患病的甲板會失去光澤，如果不及時診治，導(dǎo)致病情持續(xù)發(fā)展，甲板會變脆而破損脫落，甚至還可能傳染導(dǎo)致患上婦科病，要引起重視，那怎么預(yù)防灰指甲發(fā)生？
1、很多時候如果體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會導(dǎo)致灰指甲的形成，因此在平時生活中很重要要注意多補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)。尤其要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
2、保持灰指甲部位的清潔與干燥，常打開門窗對流通風(fēng)，以降低室內(nèi)溫度，避免住房擁擠、潮濕，盡量不要去美甲，及去簡陋的場所洗腳，人為增加感染灰指甲的風(fēng)險。日常飲食應(yīng)該以高蛋白為主，食物中所含有的蛋白是維持健康指甲所需的。
3、注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，勤換衣褲、襪子，不要穿不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，盡量減少在過熱或過潮濕的環(huán)境下工作。
4、不要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因?yàn)檎婢菚ハ鄠魅镜?，這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。
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溫馨提示：灰指甲的傳染性較強(qiáng)，因此要避免直接或間接與患者及其物品接觸，外出時盡量自帶拖鞋及洗刷物品，同時注意合理飲食，因?yàn)殚L時間營養(yǎng)不良也會對指甲造成危害。
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