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      青春痘護理的五大步驟

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        青春痘護理的五大步驟
       
        青春痘雖不算是什么嚴重的疾病,但是因為它的存在嚴重影響到人們的“面子”,大家都想盡快擺脫青春痘,所以如何解決青春痘,就成為大家所關(guān)注的問題。醫(yī)生表示,除了應(yīng)積極接受治療外,堅持規(guī)范的護理措施,也有助于青春痘的恢復(fù)。
       
        青春痘護理的五大步驟
       
        一、飲食調(diào)控
       
        在飲食上,青春痘患者應(yīng)少吃些高脂肪、高糖及油炸食品,減少那些辛辣刺激性食品的攝入。此外,還應(yīng)增加蔬菜和水果的攝入量。因為果蔬當中中含豐富的維生素,其中維生素A能夠促進上皮細胞的增生,調(diào)解皮膚汗腺,而維生素B2則能夠保持人體激素平衡,對于皮膚有著保護作用。
       
        二、預(yù)防便秘
       
        便秘是令青春痘加重惡化的原因之一。因為長期便秘將導(dǎo)致糞便不能及時排出,會帶來大量毒素,而這些毒素會被人體重新吸收。所以應(yīng)該保持大便通暢,多吃高纖維的食物,促進腸胃蠕動,保持腸胃通暢。
       
        在生活中,一些常見的零食容易造成便秘,而特別喜歡吃宵夜的人,也容易造成便秘。因此,青春痘患者應(yīng)給腸胃減負,盡量少吃或者是不吃宵夜。
       
        三、忌擠青春痘
       
        擠青春痘是不少青春痘患者的共同“愛好”。但是,如果不注意衛(wèi)生,用臟手擠壓青春痘,不但會引起皮膚的細菌感染,還有可能會導(dǎo)致表面皮膚變得“凹凸不平”,嚴重影響美觀。青春痘皮疹忌擠捏,粉刺充血更加不能輕易擠壓。必要時應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生處理。
       
        四、溫水洗臉
       
        不少患者會認為經(jīng)常洗臉有助于青春痘的治療,要注意的是,洗臉水應(yīng)選擇溫水。水溫過高或過低,都不利于青春痘的治療。洗臉水過熱,容易致使皮膚發(fā)干,暫時起到了“控油”的效果,之后會導(dǎo)致更多皮脂分泌;而洗臉水過涼,則會引起毛孔收縮,不易洗凈皮膚表面污垢。
       
        五、慎用化妝品
       
        面對臉上肆意瘋長的青春痘,愛美女性會選擇用化妝品來“遮瑕”。但是,青春痘發(fā)作期間不要使用化妝品,因為部分化妝品的化學成分會使病情加重,更加不能因為“遮瑕”而化濃妝,否則會造成毛孔堵塞,加重病情。
       
        溫馨提醒:如果是青春痘患者請及早到正規(guī)皮膚醫(yī)院去治療,千萬不要自行采取治療,避免受到不必要的傷害。同時也要做好日常護理,防止青春痘復(fù)發(fā)。更多關(guān)于青春痘的問題,可以咨詢皮膚科的在線醫(yī)生,由醫(yī)生詳細解答。

      泉州廣膚皮膚科門診部

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