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      導(dǎo)致脫發(fā)的因素是什么以及如何預(yù)防脫發(fā)

      文章來源:泉州廣膚皮膚???咨詢熱線:0595-22288089
       
        如今越來越多年輕人被脫發(fā)所困擾,才二十幾歲就開始脫發(fā)了。脫發(fā)是一種非正常的掉發(fā),這樣的脫發(fā)之后頭發(fā)會(huì)很難自己長(zhǎng)出來,即使長(zhǎng)出來也是不健康的頭發(fā),不僅會(huì)讓人變得焦慮,還會(huì)影響人的外在形象。想要預(yù)防脫發(fā),要先了解脫發(fā)的原因,才能起到預(yù)防效果。
       
        導(dǎo)致脫發(fā)的因素有哪些?
       
        1、經(jīng)常不洗頭
       
        如今生活節(jié)奏越來越快,不少加班族都是三天以上不洗頭,頭發(fā)油膩的時(shí)候就戴帽子,但經(jīng)常不洗頭是導(dǎo)致脫發(fā)的重要原因之一。經(jīng)常不洗頭發(fā)會(huì)讓頭皮上堆積大量的油膩物質(zhì),時(shí)間久了會(huì)讓毛囊堵塞,毛囊堵塞會(huì)讓頭發(fā)無法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)而影響毛發(fā)生長(zhǎng)。
       
        2、壓力太大
       
        很多人在高壓的情況下工作和學(xué)習(xí),每天都要承受巨大的壓力。如果不及時(shí)解壓,就很容易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。人處于高壓情況下會(huì)釋放激素導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落,看到頭發(fā)慢慢脫落,心情會(huì)更加焦慮,從而陷入惡性循環(huán)。
       
        3、經(jīng)常熬夜
       
        經(jīng)常熬夜會(huì)讓人體內(nèi)分泌失調(diào),頭皮會(huì)大量出油,導(dǎo)致毛孔堵塞,滋生大量細(xì)菌,導(dǎo)致頭發(fā)脫落。經(jīng)常熬夜不僅會(huì)讓頭發(fā)脫落,嚴(yán)重的還會(huì)引起腎功能受損。<<<在線咨詢
       
        如何預(yù)防脫發(fā)?
       
        1、多吃蔬果
       
        平常多吃新鮮的蔬果能夠有效預(yù)防脫發(fā),這是因?yàn)槭吖泻写罅康木S生素E,這種成分有極強(qiáng)的抗氧化能力,能夠幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。
       
        2、早睡早起
       
        晚上十到十二點(diǎn)是人體排毒的關(guān)鍵期,如果熬夜會(huì)影響身體的新陳代謝。反之,早睡早起能夠維持人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),減少頭皮出油,讓頭發(fā)正常生長(zhǎng)。
       
        3、多梳頭發(fā)
       
        想要讓頭發(fā)不容易脫落,就要多梳頭發(fā)。在梳頭發(fā)的過程中能夠按摩頭皮,疏通頭皮的脈絡(luò)。頭皮的脈絡(luò)通了,就能為毛囊提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是也要注意,梳頭的時(shí)候盡量用木梳,避免對(duì)頭皮的刺激太大而導(dǎo)致頭皮受損。
       
        導(dǎo)致脫發(fā)的因素是什么?如何預(yù)防脫發(fā)?溫馨提示:脫發(fā)一般無法用藥物治療好,只能用藥物輔助治療,所以大家在平常要及時(shí)預(yù)防脫發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)癥狀,也不要焦慮,焦慮會(huì)讓脫發(fā)情況變得更加嚴(yán)重。想要治療脫發(fā),就要保持一顆積極的心態(tài),多養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣,這樣才能擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)。

      泉州廣膚皮膚科門診部

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